El método Pomodoro

Mantenerse concentrado en una única tarea durante mucho tiempo, puede ser dificil. Afortunadamente, existen técnicas que nos ayudan a organizar nuestro tiempo y mejorar la concentración. Una de las más populares es el Método Pomodoro.

¿Qué es el método Pomodoro?

El Método Pomodoro fue desarrollado en los años 80 por Francesco Cirillo que buscaba una manera de mejorar su concentración durante sus estudios universitarios. 

¿Cómo funciona?

1. Elige una tarea.
2. Estudia 25 minutos. Este es el"pomodoro".
3. Descanso de 5 minutos.
4. Repite. 
5. Después de completar unos cuantos pomodoros descansa entre 15 y 30 minutos.

Para usar el Método Pomodoro solo necesitas un temporizador, una lista de tareas claras y un ambiente cómodo para estudiar. 

De todas formas, si prefieres usar aplicaciones, hay varias disponibles, metete en la página de RECURSOS DIGITALES y los verás.